Какие нужны витамины при ВСД?

Для вегетососудистой дистонии характерно нарушение вегетативной нервной системе (ВНС). Это негативно воздействует на все жизненно важные системы и органы. Клинические проявления не несут угрозы жизни, но обладают сильно выраженными чертами. Трудоспособность снижается, врач назначает медикаменты. Незаменимой частью терапии являются витамины при ВСД.

Медикаментозная терапия

Лекарственные препараты подразделяются на несколько групп. Они предназначены нормализовать работу ВНС и ликвидировать признаки. Седативные лекарства: «Гербион», «Ново-Пассит», «Персен», «Корвалол», «Валокордин», «Валидол», «Натрия бромид». Для улучшения работы сердца и кровеносных сосудов назначают такие препараты: «Аспаркам», симпатолитики, «Винпоцетин».

При необходимости могут быть назначены женщинам лекарства с высоким содержанием барбитуратов

Успокоительные при ВСД оказывают расслабляющий эффект на организм, нормализуют сон, избавляют от чувства беспокойства, тревоги

Препараты для улучшения работы центральной нервной системы (ЦНС): ноотропы («Пирацетам»), психоактивные лекарства («Сонопакс», «Сонат», «Амитриптилин», «Кофин»). От вегетососудистой дистонии назначают также витамины, адаптогены, препараты с содержанием кальция.

Чтобы улучшить память, можно принимать «Глицин». Он ускоряет метаболизм в головном мозге. Целесообразно также применять ноотропы с седативным действием. Особенное значение в терапии занимают витамины. Особенно от ВСД важны органические вещества группы В, А и Е. Они обладают антиоксидантным действием.

При тахиаритмии назначают «Корвалдин», «Барбовал», «Корвалол». Если больного беспокоит боль в голове, слабость, головокружение, врач может назначить сосудорасширяющие лекарства. Депрессия и нервозы часто предшествуют заболеванию. Для подавления страха и тревоги применяют антидепрессанты, транквилизаторы.

Признаки заболевания не угрожают жизни больного, но делают ее менее комфортной. Кроме того, важно учитывать, что от ВСД при отсутствии лечения возможны серьезные осложнения. Лучше не заниматься самолечением, а обсудить курс терапии с врачом.

Используются при обострении аритмии, тахикардии, нормализуют показатели артериального давления при гипертоническом кризе

Лекарства, оказывающие воздействие на сердечно-сосудистую систему

Витаминотерапия

Вегетососудистая дистония развивается вследствие постоянных стрессовых явлений и сильного эмоционального перенапряжения. Важной частью лечения является правильное питание, а также витаминотерапия. В комплексе такие терапевтические мероприятия положительно воздействуют на организм, повышают иммунитет и сопротивляемость стрессу. Органические вещества в организме активизируют обменные процессы, повышают жизненные силы. В разных продуктах содержатся органические вещества разных групп.

  • Витамин А или ретинол. Важен в любом возрасте, но особенно в молодом, так как позволяет нормально развиваться организму. Обеспечивает хорошее зрение, повышает иммунитет и регенерацию кожных покровов. При недостаточном количестве ретинола в организме изменяется состояние кожных покровов. Они шелушатся, бледнеют, становятся суше. Волосы сухие, выглядят тусклыми. Первым симптомом нехватки ретинола считается «куриная слепота». Достаточное его количество содержится в сливочном масле, моркови, зеленом луке, рыбьем жире, салатных листьях. Суточная потребность для взрослого составляет 900 мкг.

Необходимо лишь отрегулировать питание

Главная задача – исключить вредные продукты в данный период и увеличить количество тех, которые помогают организму в лечении

  • Витамин В1 имеет другое название – тиамин. Не накапливается в организме, растворим в воде, поэтому передозировка невозможна. Он принимает участие в углеводном обмене, повышает концентрацию внимания и мышление, является антиокисдантом. Его недостаточное количество в организме может быть спровоцировано однообразным рационом, когда в меню только зерновые продукты, а также употреблением большого количества кондитерских изделий. Нехватка проявляется слабостью мышечной ткани, снижением аппетита, сильной утомляемостью. Повысить его содержание помогут рис, молоко, гречка, картофель, говядина. Суточная норма для взрослого человека составляет 1,5–2,5 мг.
  • Витамин В2 по-другому называют рибофлавин. Он обеспечивает углеводный и белковый обменный процесс, улучшает усвоение железа, повышает иммунитет. Назначают при эпилепсии и неврозах. Благодаря рибофлавину человек нормально воспринимает разные цвета, имеет хорошее зрение. Содержится в яйцах, капусте, шпинате, молоке, помидорах. При переизбытке возможно ожирение печени. Суточная норма для взрослого 1,3–1,8 мг.
  • Ниацин. Улучшает состояние нервной системы, обеспечивает нормальную работу желудка. Из-за недостаточного количества ниацина кожа после пребывания на солнце шелушится, появляются пигментные пятна, нарушается работа щитовидной железы, возникают дерматиты. Человека беспокоит отсутствие сна, апатичное состояние. Содержится в мясных продуктах, печени свиньи и коровы, некоторых крупах (гречневая, рисовая, манная), молоке. Суточная норма 20 мг.

Его выработке помогает ультрафиолетовый свет

Витамин D участвует в формировании костной ткани, предупреждает развитие рахита у детей

  • Пантотеновая кислота или витамин В5. Человек получает его норму из продуктов питания. Принимает участие во всех процессах, поэтому при нехватке пантотеновой кислоты большинство функций организма нарушается. От него зависит состояние волос, кожных покровов, ногтей, устойчивость нервной системы. Содержится в овсянке, куриных яйцах, щавеле. Суточная норма 5 мг.
  • Витамин В6 (пиридоксин). Нормализует обмен веществ, принимает участие в кровообразовании, влияет на нервную систему, защищает от стрессов. Его недостаточное количество характерно для людей преклонного возраста. Проявляется нехватка в виде бессонницы, беспричинной тревоги, снижении аппетита. Содержится в печени, капусте белокочанной, черешне, дрожжах, лимонах, скумбрии. Суточная норма для взрослого 2–5 мг.
  • Витамин В12 (цианкобаламин). Принимает участие во многих функциях организма, регулирует кроветворение, повышает иммунитет. Содержится в печени и почках свиньи и коровы, морепродуктах, твороге, треске. Суточная норма 2,4 мкг.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Принимает участие в жизненно важных химических процессах в организме. Улучшает усвоение белков, повышает иммунитет и упругость венозных стенок, контролирует количество холестерина в крови, снижает вероятность аллергической реакции, уменьшает воспаление. Содержится в черноплодной смородине, малине, лимоне, свекле, укропе, моркови и белокочанной капусте. Суточная норма 80–90 мг в сутки.

Цитрусовые, оливковое масло, слегка подсоленные продукты улучшат кровообращения, помогут избежать сосудистых спазмов

Добавьте в меню больше магниевых, калиевых солей. Высокое их содержание – в моркови, сухофруктах, овсяной, гречневой крупе, зелени

  • Витамин D. Благодаря ему у детей не развивается рахит. У взрослых его недостаточное количество проявляется в слабости, костных нарушениях. Органическое вещество вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Поэтому рекомендуется регулярно принимать солнечные ванны. Норма в сутки 5–10 мкг.
  • Витамин Е. Принимает участие в формировании мышечной ткани, белковых обменных процессах, повышает репродуктивную функцию. Предотвращает тромбообразование, замедляет увядание кожи, ускоряет регенеративные процессы. Содержится в масле подсолнечника, кукурузы, хлопка, в горохе, семечках и куриных яйцах. Суточная норма 10–20 мг.
  • Витамин К. Самостоятельно вырабатывается в кишечнике. Благодаря ему кровь может нормально сворачиваться, нейтрализует некоторые яды. Если этот витамин в организме содержится в недостаточном количестве, могут возникнуть заболевания печени. Содержится в моркови, картофеле, капусте белокочанной, печени свиньи, телятине. Суточная норма 120 мг.
  • Витамин Р. Обеспечивает прочность кровеносных сосудов, прежде всего, мелких. Содержится в яблоках, картофеле, вишне и винограде. Суточная норма 20–25 мг.

Для избавления от ВСД кроме комплексов микроэлементов и органических веществ в рационе должны содержаться пищевые добавки, другие биологически активные вещества. Обычно в этих препаратах содержатся вещества природного происхождения в комплексе с витаминами и макроэлементами. Наибольшей пользой обладают те вещества, которые дополняют друг друга и влияют на несколько причин ВСД. Необходимо также заботиться о том, чтобы все продукты питания были свежими и натуральными, а вода – очищенной.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про болезни и лечение сердечно-сосудистой системы человека, диагностика различных заболеваний